Описание
Шри Чинмой. Спорт и медитация
Спорт — живой динамизм и медитация — воплощенный покой… Что может быть у них общего? В семи главах этой книги раскрываются разные грани связи спорта и медитации в конкретных вопросах и ответах, интересных спортсмену любого уровня: «Тренировка», «Соревнование», «Слабости и травмы», «Практические советы». Книге предпослано введение, написанное швейцарским психологом К. Байером.
Избранное
Вопрос: Как могут совмещаться спорт и медитация?
Шри Чинмой: Наша философия не отвергает ни внешней жизни, ни внутренней жизни. Большинство людей не признают внутренней жизни. Они чувствуют, что, пока они могут существовать на Земле, внутренняя жизнь не является чем-то важным. С другой стороны, есть и те, кто думает, что внешняя жизнь не является необходимой. Им кажется, что самое лучшее — это забраться в Гималайские пещеры и вести уединенную жизнь, поскольку внешняя жизнь полна мучений и непонимания.
Мы не верим ни в жизнь затворничества, ни в заурядную человеческую жизнь — так называемую современную жизнь, зависимую от машин, а не от внутренней реальности, души. Мы стараемся синтезировать и привести к гармонии внешнюю жизнь и внутреннюю жизнь. Внешняя жизнь подобна прекрасному цветку, а внутренняя — его аромату. Если нет аромата, мы не можем любоваться цветком. Но если нет цветка, то откуда взяться аромату? Так что внутренняя жизнь и внешняя жизнь должны идти вместе.
Тело — это храм, а душа, или внутренняя реальность, — алтарь внутри храма-тела. Если в храме нет алтаря, мы не сможем по достоинству оценить храм. Но если мы не поддерживаем храм в хорошем состоянии, то как мы сможем должным образом заботиться об алтаре? Нам нужно поддерживать тело в хорошей форме, и бег для этого — прекрасное средство. Если мы крепки физически, то у нас будет больше вдохновения вставать рано утром, чтобы медитировать. Конечно, вдохновение медитировать приходит изнутри, но если мы здоровы, то нам будет гораздо легче вставать в пять или в шесть часов, чтобы молиться и медитировать. Таким образом, внутренняя жизнь получает помощь от внешней. К тому же, если мы вдохновились рано вставать для медитации, то у нас также найдутся силы выйти на пробежку. Здесь мы видим, что уже внутренняя жизнь помогает внешней.
И внешний бег, и внутренний бег имеют большое значение. Марафон — это двадцать шесть миль. Скажем, двадцать шесть миль — это наша высшая цель. Делая первые шаги в беге, мы не сможем пробежать такую дистанцию. Но, тренируясь каждый день, мы развиваем выносливость, скорость и упорство. Постепенно мы превосходим свои ограниченные способности и в конце концов достигаем цели. Во внутренней жизни молитва и медитация являются нашим внутренним бегом. Молясь и медитируя каждый день, мы увеличиваем свои внутренние способности.
Способности тела и способности души, скорость тела и скорость души идут вместе. Внешний бег напоминает нам о чем-то более высоком и более сокровенном — о душе, бегущей по Дороге Вечности. Бег и хорошая физическая форма помогают нам как в нашей внутренней жизни устремления, так и в нашей внешней жизни активной деятельности.
Вопрос: Многие великие спортсмены рассказывают о своих переживаниях более высокого сознания, когда они видели свои грядущие достижения или чувствовали единство с первозданными силами природы. Откуда приходят эти переживания?
Шри Чинмой: Эти спортсмены испытывают высокие переживания не потому, что являются очень развитыми духовно. Многие люди занимаются духовной практикой и не испытывают таких переживаний. Иногда случается так, что Бог старается вдохновить людей каким-то очень особым образом в очень особое время. Эти спортсмены изнуряли себя, годами занимаясь спортом, и сейчас Бог желает показать им, что существуют более высокие сферы реальности в жизни. Он хочет сказать им: «Не задерживайтесь, не останавливайтесь на этом! То, что вы делаете сейчас, вы делаете ради имени и славы. Приходя одними из первых, вы испытываете радость; приходя среди последних, вы чувствуете себя несчастными. Но есть иной мир. В этом мире уже в процессе деятельности вы получаете неописуемую радость. Здесь вы думаете, что вам нужно сделать еще так много, так много дел перед вами, и вы чувствуете, что вам никак с ними всеми не справиться. Но в том, ином, мире вы не только сможете делать множество вещей сразу, но и будете к тому же получать радость в процессе самой деятельности. Вам не нужно стремиться к результатам, чтобы обрести радость».
Такова духовная жизнь. Те, кто от всего сердца молятся и медитируют, получают огромнейшую радость от самого пребывания в молитве и медитации. Они не рассчитывают за два-три часа получить некий результат, который сделает их счастливыми. Сама молитва и медитация доставляют им радость.
Отзывы
Отзывов пока нет.